イライラしてしまうあなたへ

こんにちは

Keikoです。

本日もご覧いただき

ありがとうございます。

新年度がスタートしましたね。

私はフリーランスの管理栄養士の仕事

を普段しつつ、アート活動をしており

ます。

先日、勤務先の会社の近くにある

日枝神社を参拝し新たな気持ちに

なりました。

勤務先の神社へ参拝させていただく

と、神様に守られている感があり

仕事や人間関係もスムースにいく

ような感じがします。

私は２０代の時から、勤務先の近くの

神社へ参拝する習慣がありました。

さて本日はイライラしてしている時に

どういう風にアートを描いて瞑想状態

になれるの？ということについて

お伝えしたいと思います。

曼荼羅アートを描く効果として

私はつねづね瞑想状態になり

リラックスをする効果がありますと

お伝えしているのですが、

私は先日なんと、アートを描いても

瞑想状態にならなく返って

イライラがつのってしまったと

ということがあったのです。

その時描いたアートがこちらです。

ラナンキュラスをピンクで描いた

ものの、なんかしっくりといかず

何回もフィキサチーフをかけては

塗り直しと修正しましたが、

上手くいきませんでした。

こんなこともあるのですね( ;∀;)

一日の締めとして、アートを描いて

すっきりした気持ちになりたいと

思っていたのに描いても少しも

瞑想状態になれなかったのです。

同じようにラナンキュラスを今度は

ブルーで別日に描いてみました。

それがこちらのアートです。

（曼荼羅真理さんプレート使用作品）

いかがしょうか。

以前のアートよりまとまりが

ありますよね？

別日で描いたので、心の状態がまた

違っているとはいえ、今度は描いて

みて気持ちが落ち着きました。

ソウルカラーセラピー的にはブルーの

ポジティブな面としては

冷静な判断が出来る、落ち着いた

行動が出来る、自己探求が出来る

といった効果があります。

ソウルカラーセラピーについては、

以前のこちらの記事もご覧ください。

ソウルカラーセラピーで描いた曼荼羅アート

そして今回は「ガヤトリマントラ」を

唱えながら描いてみました。

ガヤトリーマントラとは、

宇宙に調和をもたらす

ほどの威力を持つマントラと

言われています。

ガヤトリマントラ

オーム

ブール　ブヴァッ　スワハ

タット　サヴィトウル　ワレエニャム

バルゴー　デーヴァシャ　ディマヒ

ディヨー　ヨーナッ　プラチョーダヤ

マントラについては、以前のこちらの

ブログもご覧ください。

曼荼羅アートとマントラ

今日のまとめです。

イライラしてしまいどうしようもない

時は是非ともブルーで

描いてみましょう。

そして、マントラを唱えながら描くと

瞑想状態になる効果は絶大です。

いかがでしたでしょうか。

毎日色々なことがあり、嬉しかった時

怒りがおさまらない時など色々な

時があるかと思いますが、

一日の締めとして、すっきりとした

気持ちになり明日を迎えるツールと

して、あなたも曼荼羅アートを

描いてみませんか。

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました。

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