どんなイメージがありますか

こんにちは

Keikoです。

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

昨日イメージトレーニングの

講座に参加しまして、イメージの

膨らませ方について教えていただい

たことを本日はお伝えして

いきますね。

3つの曼荼羅アートを見てそれぞれ

どんなイメージが浮かんでくるか、

言語化してみるという、ワークを

おこないました。

実際に講座で見たアートではない

ですが、

私の描いたアートで一緒にやって

みましょう♪

まずは、こちらの3枚のアートを

それぞれ3分間ご覧ください。

言語化するとしたら、どんな言葉が

出てきますか？

（曼荼羅真理さんプレート使用で

描いたアートです）

①

②

➂

それぞれのアートを見て、イメージ

することを考えてみてくださいね。

例えば、私がイメージしたことは、

①

・神聖さ

・高貴さ

・直観力

・気高さ

・無償の愛

②

・あたたかい

・優しい

・癒し

・やわらかい

➂

・女性性

・知性

・冷静さ

・青空

などが浮かびました。

イメージをして出てきた言葉は

すでに自分の中に持っている、

または持てるものなんですって！！

みなさんとシェアしましたが、

同じものを見ていても受け取る

イメージは千差万別で、

面白かったです。

このように普段からイメージをして

言葉に出すという習慣をしていく

ことで、直観力や想像する力、

イメージ力が高まるそうです。

アートを見た時に、例えばこの部分が

気に入った、猫が可愛いく描けている

ななど心の中で呟いていますが、

声に出してみたり、書いてみたりと

いうことがいいそうです。

絵画展に家族や友人と

一緒に行って、作品について講評する

のもいいかもしれませんね。

一人で鑑賞している時は、呟いたり

（変な人と思われないようにそっと

ですね）

手帳に感想を書いたりするのが

よいかもしれませんね。

他に7色のチャクラの色

（赤、オレンジ、黄色、緑、ブルー、

インディゴブルー、パープル）と

乳白色の色、それぞれからどんな

イメージ

をもつかということもやりました。

私は乳白色からは、赤ちゃんという

イメージがありました。

すると先生は、「KeIkoさんは赤ちゃん

は何もしなくても愛されていていい

なあと思っていませんか」と言われ

ドキッ💓としましたよ。(笑)

「赤ちゃんのように何もしなくても

OKという許可出しもしてみてくだ

さいね」とも言われました。

（先生はどうやらスピリチュアルな

ものをお持ちのようです）

そんなんです。いつも孫の写真を見る

たびに、

「可愛いな～、存在しているだけ

で可愛いよね」と思っている本心が

どうやら色から受けるイメージに

表れていたようです。

「あれもこれもやらなくちゃ」と

いつも忙しくしている私ですが、

「何もしなくてもいい」と言われると

なんだか気持ちが楽♪になります。

イメージしたものが自分の中にある

ものが表されているのがわかり

面白かったです。

これからは絵画を観賞した時に

感想やイメージを言葉にだそうと思い

ました。

みなさんも参考にしてみて

くださいね。

いかがでしょうか。

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました。